抚古琴打太极学刺绣 “慢生活”成白领新时尚

　　“抚琴享受慢生活”、“学习慢节奏生活中……”一些以往在年轻上班族中冷门的运动和娱乐成为新时尚。网上寻找琴友、周末结伴去上太极课、睡前练练瑜伽成为一种新的流行消遣。

　　最近每天晚上，金沙江路上的一个小区里，总会传出悠扬的古琴声，这是上班族程小姐的新爱好，半年前她上了一个古琴班，“同学”里面大多是白天上班晚上空闲的年轻人。记者在琴筝国乐网上发现，发帖想找琴师、琴友学习古筝、古琴的人络绎不绝。

　　家住浦东的蔡先生每周六下午都要赶到南京西路的上海武术院，淋漓尽致地上一个下午的太极拳课。据武术院梅文源教练说，除了周末班，平时晚上的课程也有很多白领来上，而且还不断有写字楼要求教练上门教授。更多的都市女性则愿意从瑜伽当中寻找健身、静心的感觉。

　　华东师范大学心理咨询中心咨询师张亚表示，从心理学角度讲，太极拳、瑜伽这些古老的“慢运动”以及抚琴、刺绣、书法等行为具有抗焦虑的功效，也因此成为养生养心的方法，生活在高速发展的现代大都市中，很多年轻人觉得累得生命透支，“慢运动”、“慢娱乐”不失为让自己的身体心境平复的好方法。